Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs wirkt Rückenschmerzen entgegen und verbessert die Körperhaltung.

Beschreibung

Mobilisieren - Kräftigen - Dehnen. Durch effektive, leicht erlernbare Übungen werden gezielt Rumpf- und Bauchmuskulatur gekräftigt. Dehnübungen lösen gleichzeitig Verspannungen und sorgen für ein gutes Köpergefühl.